Как изменяется организм через 21 день, после отказа от алкоголя

Практически каждый уверен, что вреда от одного бокала красного вина нет, и не может быть. В действительности, на одном редко кто может остановиться, и веселая компания осушит пару-тройку бутылок вина.

Важно понимать, что даже в небольших дозах алкоголь оказывает губительное влияние на организм. Чтобы увидеть, какие изменения с ним происходят, попробуйте не притрагиваться к спиртному всего 21 день, даже исключите конфеты с начинкой из ликера или коньяка.

Давайте посмотрим, как начнет реагировать наше тело:

Первым отреагирует мозг

Буквально через пару дней станет ощутима разница в работе серого вещества. Даже маленькие дозы, потребляемые «для аппетита» разрушают мозг, и ухудшают его работу. Первой начинает страдать память. И пусть изменения не заметны сразу, они имеют эффект накопления. Откажитесь от любимого напитка на три недели, и вы почувствуете изменения зрительной и слуховой памяти.

Сердце

Ученые уже давно опровергли популярное в народе выражение о пользе вина для крови. Здесь опять стоит упомянуть о сдержанности, и остановке именно на одном бокале. При употреблении большего количества возникает риск возникновения инсультов, инфарктов, и повышенного давления.

Вкусовые рецепторы

Классические сочетания продуктов и алкоголя, например, клубники с шампанским, или сыра с коньяком всегда будут актуальны. Однако, если убрать из этих наборов спиртосодержащий компанент, вы сможете себе позволить ощутить все оттенки и нотки любимых блюд в чистом виде.

Здоровая кожа

Вы замечали, что после бокальчика мартини появляется легкий румянец? Помните – алкоголь сушит кожу, задерживая прохождение влаги, выявляет ранние морщинки и проявляет различные дефекты кожного покрова. Зачем себя искусственно старить?

Открытая улыбка

Как ни странно, все алкогольные напитки содержат сахар. И если мы говорим о диетах, то в них стоит включать и отказ от веселящих напитков! Помимо прочего, спиртное подавляет слюнообразование, снижая естественную защиту полости рта, и увеличивая возможность возникновения кариеса. Есть вероятность экономии на услугах стоматологических клиник!

Хорошее настроение

Алкоголь лишь временно поднимает общий настрой за счет поднятия уровня серотонина в крови, но достаточно быстро эффект эйфории проходит, и настроение начинает портиться. После отказа от искусственного поднятия тонуса вы довольно быстро поймете, что улыбаться можно и без дополнительных стимуляций.

Дополнительный аргумент

Согласно исследованием, алкоголь помогает появлению аппетита, увеличивая желание покушать примерно на 40%. А коктейли часто включают в себя весьма калорийные добавки. Так что вот вам дополнительная возможность ощутить на себе действие ненавязчивой диеты!

Надеемся, что приведенные аргументы убедят вас вычеркнуть из собственной жизни спиртосодержащие напитки. Всего 21 день – и вы себя буквально не узнаете!